Сексуальность после родов. Как вернуть либидо?

Есть много способов вновь вернуть женщину к желанию заниматься сексом. И один из таких — правильный рацион.

Стоит заметить, что снижение желания к соитию — это одна из самых популярных проблем в семейных союзах. И очень часто такое дело затрагивает представительниц прекрасного пола. Распространенный период — после рождения ребенка.

Но вернемся к вопросу сбалансированного питания. Кушать правильно и полноценно для кормящей мамочки — обязательное условие. Но не стоит забывать и про себя. Добавляем в блюда афродизиаки — и становимся более восприимчивой к ласкам своего мужа. Орехи, цитрусовые, черный шоколад, манго, болгарский перец, инжир, бананы — продуктов с таким элементов немало. Выбирайте то, что вам по душе!

Помимо этого отличным способом повысить свое либидо будет занятие спортом, физическая активность. Вернуть тело в дородовое состояние желает каждая дама. Это придает ей уверенности в себе. А еще, как стало известно, способствует грамотной работе всех органов, систем организма, в том числе, улучшению половой функции.

Женщинам стоит особое внимание уделить упражнениям Кегеля. Они повысят тонус мышц влагалища и малого таза, что улучшит ощущения от интима с любимым человеком.

Есть еще один способ восстановить в себе сексуальную кошечку — качественный отдых. Понятное дело, когда ребенок маленький — осуществить это практически не реально. Но нужно стараться находить все-таки и время для себя. Не бойтесь просить о помощи близких — пускай они посидят с ребенком, пока вы сходите в салон красоты или просто поспите.

Даже принятие ванны с любимой солью и аромамаслами, прослушивание приятной музыки в тишине помогут настроиться на правильный лад и сбросить на время груз забот и ответственности.

И не стоит забывать экспериментировать в постели, пробовать интимные игрушки, разные позы, просматривать эротический контент!

Источник https://sexokazan.com